Stressbewältigung im Arbeitsalltag – Cool bleiben, wenn’s heiß hergeht

Termindruck, hohe Erwartungen, unvorhergesehene Herausforderungen – Stress im Arbeitsalltag lässt sich nicht immer vermeiden, aber der Umgang damit macht den Unterschied! In diesem Event erfährst du, was genau im Körper passiert, wenn Stress entsteht und wie du mit gezielten Strategien gelassen bleibst, selbst wenn es hektisch wird.

Stress verstehen: Wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er hat und warum er nicht immer schlecht ist. Soforthilfe & Langzeitstrategien: Praktische Techniken, um Stress direkt zu reduzieren und langfristig resilienter zu werden. Mental stark bleiben: Wege, um Ruhe zu bewahren, Prioritäten zu setzen und den Arbeitsalltag entspannter zu gestalten.

Dieses Event richtet sich an alle, die sich mehr Gelassenheit im Berufsleben wünschen und effektive Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen möchten. Lerne, auch in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren!