Die Geheimnisse des gesunden Alterns rund um den Globus
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Was haben Menschen gemeinsam, die gesund und vital ein hohes Alter erreichen? In bestimmten Regionen der Welt – den sogenannten „Blauen Zonen“ – werden besonders viele Menschen über 100 Jahre alt und bleiben dabei erstaunlich fit. Doch was steckt hinter diesem Phänomen? In diesem Event tauchen wir in die Lebensweisen dieser außergewöhnlichen Gemeinschaften ein und entdecken, welche Faktoren zu einem langen, gesunden Leben beitragen.
Was erwartet dich?
· Blaue Zonen entdecken: Was macht Okinawa, Ikaria, Sardinien & Co. so besonders?
· Lebensstil & Ernährung: Welche Gewohnheiten, soziale Strukturen und Ernährungsweisen fördern ein langes Leben?
· Alltagstipps für mehr Langlebigkeit: Wie du die Prinzipien der Blauen Zonen in dein eigenes Leben integrieren kannst.
Dieses Event ist ideal für alle, die sich für gesunde Lebensweisen interessieren und Inspiration für ein langes, vitales Leben suchen. Entdecke die Geheimnisse der Hundertjährigen und erfahre, was du für deine eigene Gesundheit mitnehmen kannst!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
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Themenschwerpunkte
- Erholung
- Persönliche Weiterentwicklung
- Ernährung