Mindfulness Matters: Awareness for Yourself
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Inmitten des hektischen Alltags ist es oft schwer, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Diese Keynote zeigt dir, warum Achtsamkeit für dich selbst so wichtig ist und wie du mehr Bewusstsein und Selbstfürsorge in dein Leben integrieren kannst.
Was erwartet dich?
· Achtsamkeit verstehen: Was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann.
· Selbstfürsorge & Bedürfnisse: Wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennen und achtsam mit dir selbst umgehen kannst.
· Praktische Tipps für den Alltag: Einfache Techniken, um Achtsamkeit in deinem täglichen Leben zu integrieren.
Diese Keynote ist für alle, die mehr Bewusstsein und Ruhe in ihr Leben bringen möchten. Lerne, wie du durch Achtsamkeit einen positiven Einfluss auf deine körperliche und geistige Gesundheit nehmen kannst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Stress
- Emotionale Belastung
- Positives Denken